Joga s Editou Z
Joga s Editou Z
111 Kč
Začínáme naším úvodním rituálem, uvolníme si paže a ramena, krční a šíjové svaly, otevřeme si hruď v pozici rybky/matsjásana, v pozici setuásany včetně velblouda/uštrásana, také hluboký předklon v paščimoásaně, posílení bříška, protažení se v sedu normálním i širokém s rotací, pozdrav Sluníčku se spoustou variací, závěrem trikonásany, nožky za hlavu, relaxace a rozloučení
Popis
Otevřeme si hruď v pozici rybky, v pozici setuásany včetně velblouda, také hluboký předklon, posílení bříška, protažení se v sedu, pozdrav Sluníčku
Související produkty
-
Joga s Editou Q
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou Q
111 Kčdůraz na protažení nohou a kyčlí, rotace, záklonová pozice/setuásana, předklonová pozice/pašmitaná...- Categories: jóga.
-
Joga s Editou G
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou G
111 Kčúvodní uvolnění celé bytosti, protažení těla s důrazem na rotace, pozdrav zemi, želvička, variace koč...- Categories: jóga.
-
Joga s Editou H
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou H
111 Kčcelkové protažení těla, kočičky, návod na stoj na hlavě, dále otevírání hrudní...- Categories: jóga.
-
Joga s Editou C
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou C
111 Kčjemné protažení, rotace páteře, zapojení bříška, pozdrav SLUNCI - příjemné jógování přeji- Categories: jóga.