Joga s Editou L

Joga s Editou L

111 

úvodní relaxace s pranájámou, protažení těla s rotací na zádech, posílení bříška, synchronizace pravé a levé mozkové hemisféry, stoj na ramenou/khandarásana, svíčka/sarvangásana, protažení nohou, loďka/navásana, setuásana, kleště/paščimótanásana, židlička/utkásana, strom/vrikšásana

Kategorie:

Popis

úvodní relaxace s pranájámou (nádí šódhana 3. stupně), protažení těla s rotací na zádech, posílení bříška, synchronizace pravé a levé mozkové hemisféry, stoj na ramenou/khandarásana, svíčka/sarvangásana, protažení nohou, loďka/navásana, setuásana, kleště/paščimótanásana, židlička/utkásana, strom/vrikšásana – bohatý jógový program zakončený súrja namaskár 🙂