Joga s Editou T

Joga s Editou T

111 

Lekce zameřená na rotace – kočičí ocas a zlomená květinka, na uvolnění kyčlí – sestava na boku a tygřík, zařazení pozice sfingy k otevření hrudníku, pozice zajíčka/šašankásana a dítěte, přitahování nohy k trupu ve stoje, rovnovážná pozici tanečník, pozdrav sluníčku, na konec pluh/halásána a/nebo svíčka a relaxace

Kategorie:

Popis

Lekce zameřená na rotace – kočičí ocas a zlomená květinka/nikundásana, na uvolnění kyčlí – sestava na boku a tygřík/vjagrásana, zařazení pozice sfingy k otevření hrudníku, pozice zajíčka/šašankásana a dítěte, přitahování nohy k trupu ve stoje, rovnovážná pozici tanečník/labuť/nataradžásana, pozdrav sluníčku, na konec pluh/halásána a/nebo svíčka a relaxace