Joga s Editou Z
Joga s Editou Z
111 Kč
Začínáme naším úvodním rituálem, uvolníme si paže a ramena, krční a šíjové svaly, otevřeme si hruď v pozici rybky/matsjásana, v pozici setuásany včetně velblouda/uštrásana, také hluboký předklon v paščimoásaně, posílení bříška, protažení se v sedu normálním i širokém s rotací, pozdrav Sluníčku se spoustou variací, závěrem trikonásany, nožky za hlavu, relaxace a rozloučení
Popis
Otevřeme si hruď v pozici rybky, v pozici setuásany včetně velblouda, také hluboký předklon, posílení bříška, protažení se v sedu, pozdrav Sluníčku
Související produkty
-
Joga s Editou P
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou P
111 Kčúvodní relaxace a protažení celého těla, ryba/matsjásana, rotace, sed na patách a uvolnění ...- Categories: jóga.
-
Joga s Editou M
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou M
111 Kčúvodní uvolnění ramen a celých paží, zapojení břišních svalů, protažení zkrácených svalů ...- Categories: jóga.
-
Joga s Editou E
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou E
111 KčDůkladné protažení těla, zařazení trikonasán - úklonů, variace bojovníka, pozdrav Sluníčku se zař...- Categories: jóga.
-
Joga s Editou D
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou D
111 Kčcelkové protažení s důrazem na kyčle a můžete se těšit i na želvičku :) také ...- Categories: jóga.