Joga s Editou Z
Joga s Editou Z
111 Kč
Začínáme naším úvodním rituálem, uvolníme si paže a ramena, krční a šíjové svaly, otevřeme si hruď v pozici rybky/matsjásana, v pozici setuásany včetně velblouda/uštrásana, také hluboký předklon v paščimoásaně, posílení bříška, protažení se v sedu normálním i širokém s rotací, pozdrav Sluníčku se spoustou variací, závěrem trikonásany, nožky za hlavu, relaxace a rozloučení
Popis
Otevřeme si hruď v pozici rybky, v pozici setuásany včetně velblouda, také hluboký předklon, posílení bříška, protažení se v sedu, pozdrav Sluníčku
Související produkty
-
Joga s Editou Y
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou Y
111 KčSestava na boku k uvolnění kyčlí, stoj na ramenou, sfinga, srnka, kobylka, pozice na bříšku s posí...- Categories: jóga.
-
Joga s Editou L
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou L
111 Kčúvodní relaxace s pranájámou, protažení těla s rotací na zádech, posílení bříška, synchronizace ...- Categories: jóga.
-
Joga s Editou M
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou M
111 Kčúvodní uvolnění ramen a celých paží, zapojení břišních svalů, protažení zkrácených svalů ...- Categories: jóga.
-
Joga s Editou H
111 Kč Přidat do košíku
Joga s Editou H
111 Kčcelkové protažení těla, kočičky, návod na stoj na hlavě, dále otevírání hrudní...- Categories: jóga.